苏州古城，又名姑苏城，是一座历史文化名城，素有“人间天堂”之称。每年吸引着无数游客前来探访、游览。近日，来自苏州市中医院的中医专家对苏州古城进行了一项研究，发现在苏州古城散步可以有效缓解压力、改善睡眠、提高免疫力，让人们在快节奏的生活中放松身心，是一种非常健康的生活方式。
由于苏州古城的建筑风格古朴典雅，街道幽长静谧，可以有效降低人体的压力和紧张感。散步不仅可以让人们放松身心，还可以锻炼身体。在不同的路段步行，可以有效地锻炼膝关节和小腿肌肉，是一种不错的锻炼方式。
此外，苏州古城还可以让人们接触到大量的自然和历史文化。在散步的时候，可以欣赏到精致的古建筑和美丽的自然景色，还可以了解到苏州的历史文化背景。这样可以扩大人们的知识面，培养人们的文化素养。
苏州市中医院中医专家建议人们可以经常来苏州古城散步，这样可以缓解生活的压力，增强体质，还可以提高免疫力，促进健康生活。在快节奏的生活中，耐得住寂寞，偶尔的散心是一种治愈。
