婴儿期是人体生长发育的重要时期，也是人体形态塑造的时期。宝宝的身高受到先天因素的影响，但后天因素的重要性也不容忽视。下面我们来介绍几种提高宝宝身高的方法。
1. 注意饮食搭配
婴儿期食物含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素，父母要注意食物的搭配，保证宝宝吃到营养均衡的食物。此外，多给宝宝喝鲜牛奶、豆浆、果汁等能够促进骨骼生长的饮品。
2. 维生素D重要性
维生素D是人体吸收钙的重要物质，也能促进骨骼生长。宝宝可以在阳光下适当晒太阳，也可以通过食物摄入维生素D，如鱼肝油、牛奶等。
3. 合理运动
婴儿期适当运动可以促进身体发育，增强免疫力。父母可以带宝宝去户外透透气、晒晒太阳，也可以在家陪伴宝宝做一些游戏、体操等运动。
4. 合理睡眠
睡眠是宝宝生长发育的重要保障。宝宝睡眠时，身体的生长激素分泌水平最高，有利于骨骼、肌肉的生长。
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