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鱼香茄条:口感鲜美,健康又营养!

来源:婷承知识网

鱼香茄条是一道美食,以茄条为主料,搭配酱汁,口感鲜美,深受大家喜爱。

所需原料:

  • 茄子 ...... 500克
  • 五花肉 ...... 100克
  • 青红椒 ...... 1个
  • 葱姜蒜 ...... 适量
  • 酱油 ...... 适量
  • 盐 ...... 适量
  • 糖 ...... 适量
  • 水淀粉 ...... 适量
  • 辣酱油 ...... 适量

步骤:

1. 茄子洗净擦干,切成条状,加盐腌至少半小时,再用清水洗干净,控干水。

2. 青红椒切丝,五花肉切小丁,葱姜蒜切末备用。

3. 热锅冷油,下五花肉煸炒脂油出来,再下葱姜蒜炒香。

4. 加入茄子条,小火煸炒至茄子熟烂,去除水分,再加入青红椒继续煸炒。

5. 加入糖和酱油,翻炒一下,加水烧开后用水淀粉勾芡,搅拌至茄子条表面浸满酱汁即可。

6. 最后加入适量辣酱油提味,装盘即可。

总之,味道非常鲜美,是一道健康又营养的美食,欢迎大家试做。

来源:美食天下

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