我们都知道，五行中金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。这是一个相互转化，紧密联系的循环过程，在我们的身体里也有五行的联系。那么，在我们身体的五行中，五行之间的关系如何呢？
中医认为，身体内五脏对应五行，相互制约，相互联系。木主肝，肝主疏泄，肝之气旺则疏泄畅达，反之则疏泄不利。如果我们身体内木不足，则会出现疏泄不畅，精神不振，容易妄想，浑身乏力等症状。
那么怎样增加身体内的木呢？其实我们可以通过足不出户，增加家中的多样性，从而给身体更多元的刺激。
首先我们可以在家中弄些盆栽鲜花，它们不仅可以净化空气，还能给我们带来视觉上的享受，让人精神愉悦。
其次我们还可以使用一些精油来帮助身体内的气血运行畅通，如薰衣草、柠檬草等。
此外，在食物的搭配上也有讲究。可以适当多食用一些具有生发作用的食物，如乌鸡、鹿茸、燕窝等。此外，这些食物往往是有营养的，对身体也是有好处的。
同时，调整好作息，保证充足的睡眠也是有利于身体木气的调节的。
