养生太极拳是太极拳运动的重要流派之一，最早由陈王庭所创，强调练习太极拳不仅有助于身体健康，还能强身健体、提高身体素质、陶冶情操、促进身心健康。太极拳在中国的文化历史中拥有极高的地位，许多人过去一直没有机会练习太极拳。如今因为太极拳在养生行业打出的养生牌，越来越受到健康人群的青睐。
养生太极拳热度不断攀升的背后，有其所拥有的不可替代的优势。首先，鉴于其所运动的时缓缓流动之特性，无论是从体式还是动作性质来讲，都很符合中老年人的健身需求。其次，太极拳以柔克刚的运动特性，可以起到缓解身心压力的作用。最后，太极拳中的“起承转合”等一系列理论还适用于锻炼脑部，同时有帮助于增强意志力、耐心、自律等素质。
