评价是我们在社交活动中无法避免的一部分，不论是上班还是生活中，人们会给你提供对自己的看法和感受。然而，我们经常会感到惊讶或不满意地发现，别人的评价和我们自己的想法有很大的差距。
信任和竞争是造成这种差距的根本原因。有时，别人看待我们的方法可能与我们看待自己的想法完全不同，因为我们所有的处事方式都会受到自己的信仰和代际差异的影响。另一方面，在竞争激烈的环境中，许多人可能比他们实际上做得更好，因为他们试图衡量自己的素质和上司或同事的素质，并展示他们的才能，以赢得优越的地位。
尽管如此，他人评价在发掘我们自身优点和缺陷方面是非常宝贵的。也只有避免先入为主的偏见，才能真诚接受他们的评价，从而更好地改进自己。例如，如果我们的同事提出我们的表达方式不够清晰，我们就可以努力改进，以更好地沟通。
不过，在接受别人评价自己的同时，也要时刻保持对自己的信心和自尊。自尊心是产生自我价值感的一种内在感受，而且只有拥有比较好的情感体验，才能更好地接受他人的评价。
