尼古丁是一种生物碱，存在于烟草、茄属植物中，现在已被普遍应用于医药、食物添加剂等领域。尼古丁这个词一样平常会让人遐想到吸烟，但事实上，尼古丁自己并不行怕，它只是烟草因素之一。
相反，有研究诠释，适量使用食物级尼古丁可以缓解压力、改善注意力和思索能力，甚至有些医生会在治疗焦虑、抑郁症时，接纳适量使用食物级尼古丁的方式。
事实上，尼古丁存在于种种因素庞大的食物中，如马铃薯、茶叶、豆类等。因此，我们并不需要刻意追求摄入足量的尼古丁，遵循平衡、多样的饮食习惯即可保证适量摄入。
总的来说，尼古丁不行怕，要害在于理性使用。需要提醒的是，需要使用尼古丁产物的人群，如戒烟人士，一定要选择食物级尼古丁产物，并在医生或专业人士指导下使用。
