早餐是人一天中最重要的一餐，那么怎样准备快捷又健康的早餐呢？今天我们为大家带来了一份早餐食谱，简单又快速，不到十分钟即可做好，一起看看吧！
芝士鸡蛋三明治
材料：吐司、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒。
做法：
1. 将吐司片在烤箱中烤至两侧金黄。
2. 锅中放少许油，煎一枚鸡蛋。
3. 将芝士片放在烤过的面包上，放上煎好的鸡蛋，撒上盐和黑胡椒即可。
黑枸杞红枣粥
材料：黑米、红枣、枸杞。
做法：
1. 将黑米淘洗干净，泡水半小时左右。
2. 红枣、枸杞洗净。
3. 将适量水煮开，放入黑米和红枣、枸杞，中小火煮30分钟即可。
以上两道早餐食谱简单易做，营养丰富，特别适合上班一族，省去了制作早餐的时间，保证吃饱又吃好，大家一定要试试哦！
