在忙碌的事情生涯中，很容易因长时间待在室内、空气污染等缘故原由而熏染伤风。伤风会给我们的身体带来一定的不适，影响到正常的学习和事情。那么，当宅家伤风了怎么办呢？下面为您先容几种应对方式。
休息富足
伤风时，身体免疫力下降，需要给予富足的休息，助于身体康复。适当休息还可以减轻病情，制止伤风恶化。保持室内透风
在伤风时代，保持室内的空气流通异常重要。可以打开窗户定时透风，削减细菌和病毒的滋生，有利于病情的缓解。适当运动
适当的运动能够促进血液循环，增强抵制力。但要注意运动强度和时间，不要太过劳累，以免对身体造成不良影响。多饮水
多喝水能够保持身体的水分平衡，辅助清扫体内废物和毒素，加速恢复。可以选择温开水、淡盐水、蜂蜜水等，但制止喝酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品。科学用药
伤风时代可以适当使用一些伤风药物，如退烧药、抗病毒药等。但在使用历程中要严酷凭听说明书的用药方式使用，并遵循医生的建议。
虽然，为了削减伤风的发生，我们平时要合理饮食，增强体质，保持优越的生涯习惯，制止长时间呆在人群麋集的场所，勤洗手等。这样才气有用地预防伤风。
