太空一日是指在地球上相继出现的太阳日，也被称为“地球日”、“地球自转日”。这一概念最早出现在1960年代初期美国宇航局的计划中，它是一种在口语上使用得非常广泛的词汇。
虽然太空一日比我们习惯所谓的一日要长4分钟，但人类在太空中的工作和日常生活都需要按照这样的时间来计算。通过在太空站中观察地球，发现在不断变换的自然景色中，地球每周走过的周日,成了“太空一周”最为亮丽的时间点之一。
无重量状态的练习，更好的锻炼航天员的平衡感和身体协调性。美国国家宇航局去年年底还给出了一组信息，太空员们平均每日运动2个小时（包括有氧运动、力量运动和肌耐力训练）和30分钟前往房间休息。
太空，曾经是人类无法及的梦想，如今已经成为了一项重要的领域。随着人类对于宇宙的探索，相信太空技术会越来越成熟，人类将会在太空中探索出更多的东西。
