许多人都有些焦虑，焦虑是一种情绪体验，但如果一直处于焦虑的状态，那么可能就是患上了焦虑症。焦虑症是一种需要治疗的疾病，如果不能及时诊治会影响到生活。那么焦虑症怎么治疗呢？
药物治疗
药物治疗是治疗焦虑症的常规方法。常用的药物有抗抑郁药、苯二氮䓬类药物和β受体拮抗剂等，这些药物可以缓解焦虑和惊恐的症状。但需要注意的是，在使用这些药物的时候尽量按照医生的指导，并严格控制用药时间和用量。
心理治疗
焦虑症的治疗也可以采用心理治疗，如认知行为治疗、暴露疗法、支持性治疗等。这些方法能够帮助人们建立起积极正确的认知和情绪处理方式，帮助人们放松压力并调整情绪。大多数情况下，药物治疗和心理治疗结合使用效果更佳。
改变生活方式
改变生活方式也是治疗焦虑症的有效方法。要多参加一些锻炼或放松的活动，增加身体的抵抗力，减轻精神紧张。还可以寻求精神支持或寻找一些心理上的抚慰，如寻求朋友的帮助或关注自己感兴趣的事情。
针对不同的原因和症状，选择不同的治疗方式可以收到更好的疗效。如果您有焦虑症的症状，不要自行用药，建议尽早寻求医生的帮助，合理规范地治疗焦虑症。
