太极拳实战
太极拳实战是太极拳的一种应用形式，也是太极拳练习的最终目标。太极拳实战注重拳法的实用性和技巧的运用，将太极拳的哲学理念与实战技巧相结合，使之具备了很高的实战价值。
太极拳实战包括了攻防技巧、对抗演练和应对战术等内容。通过实战训练，可以提高身体的柔韧性、爆发力和灵敏度，增强肌肉的协调性和体能水平，提高自我防卫能力和应对危险情况的能力。
太极拳实战注重内外结合，强调以柔克刚、以柔化刚，通过运用太极拳独特的技巧和动作，以巧妙的身法、变化无常的动作而达到出奇制胜的目的。
太极拳实战的特点是技术性强、变化多端、灵活机动、易学易练。太极拳实战强调站桩练气、行气运气，以内功培养为基础，通过对气、力、位的调控来达到最佳的战斗状态。
