大家都知道蜂蜜和柠檬分别具有很好的保健作用，特别是蜂蜜还是一种常见保健品。那么，把蜜和柠檬组合在一起，会有哪些更好的营养成分，需要注意哪些搭配方法呢？
首先说说蜂蜜，在很多人的印象中，它是一种补充能量的亚健康产品，而实际上，蜂蜜是一种富含多种维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分的食品，常喝有助于促进新陈代谢、增强免疫力。
其次说说柠檬，柠檬是一种富含维生素C和烟酸的水果，出口是世界著名的柠檬产地之一，柠檬不仅有利尿、开胃、增进食欲、清暑解热等功效，还可以消除疲劳，有助于集中注意力。
当蜂蜜与柠檬搭配时，这两种食物之间的化学反应会使各自营养成分更加丰富，特别是维生素C的量可以提高到更高的水平。因为蜂蜜尤其适合与柠檬相互搭配，以加强柠檬对身体的保护作用。
到底怎么搭配蜂蜜柠檬呢？最简单的方法是将柠檬切成小块，浸泡于蜂蜜中，等待2-3小时即可食用。另外，在柠檬上挤上一些蜂蜜，也非常好吃。我们可以在日常生活中经常用蜂蜜柠檬代替饮料，以满足身体各方面的营养需求。
