委屈，是指遭受不公正待遇或受到不公正对待，引发心理上的困扰和情绪上的不适。人们常常会因为各种原因感到委屈，这种情绪常常给我们的生活带来困扰。
许多人在工作中或人际关系中感到委屈，这可能是因为受到不公平待遇、被误解或被冤枉。此外，自卑感、压力和对未来不确定性的担忧等问题也可能导致人们感到委屈。
面对委屈，我们可以采取一些方法来应对。首先，我们可以寻找安慰和支持的人，例如好友、亲人或心理咨询师，与他们分享自己的感受，倾诉心声。此外，我们还可以寻找一些心理调节的方法，如运动、冥想、绘画等，来舒缓自己的情绪。
最重要的是，我们需要学会正面而理性地面对委屈，不要过分沉湎于消极情绪中。通过积极思考和寻找解决问题的方法，我们可以逐渐摆脱委屈的困扰，重新获得心灵的平静与安宁。
