宝宝一岁时正处于食物多样化的阶段，合理的饮食安排对宝宝的健康成长非常重要。下面是一份适合一岁宝宝的食谱大全，供您参考：
- 早餐：黄米粥、小米糊、香蕉燕麦粥
- 上午加餐：苹果泥、芒果泥、米米果
- 午餐：胡萝卜米饭、鱼肉粥、南瓜汤
- 下午加餐：酸奶、蔬菜条、鲜果汁
- 晚餐：蔬菜土豆泥、鸡肉粥、番茄鸡蛋面
- 夜宵：香蕉片、苹果丁、水果酸奶
为了保证宝宝的健康，饮食中要注意均衡搭配，给予宝宝足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。同时，要注意食物的细腻烹饪，不宜添加过多的油盐糖等调味品。
下面是一张图片供您参考：
