大家都希望自己拥有标准的身材，但是什么才是标准的身材？除了体重和BMI指数外，鉴定身材标准还有自我检查法和钱钟书法。自我检查法包括身体比例、肌肉力量和柔韧性等。钱钟书先生提出的经典身材标准是：男性胸围比例1.618，女性腰臀比例0.618。
除了以上方法外，也可以根据个人身材特点和价值观来判断身材是否标准。例如，自然纤瘦、匀称、健康的身材无论男女都是可取的。无论采取何种方法判断身材，都要保持一个健康的心态和合理的目标，切勿为了追求所谓的身材标准而盲目减肥或使用不健康的方法。在保证健康的前提下，每个人都可以拥有自己的美丽身材。
