减肥是大多数女人都市遇到的问题，而当你有死后，想要继续减肥就会酿成一件大事。那么，孕妇减肥该怎么做呢？
首先，你一定要制止使用减肥药或实验极端的饮食限制。这些做法可能会对胎儿或你自己的康健带来不良影响。
第二，确保你天天都吃足够的营养素，包罗卵白质、碳水化合物、脂肪、铁、钙、叶酸、维生素等。孕妇时代，你需要格外的能量摄入，以支持宝宝的生长和发育，若是你摄入的热量不足，会导致宝宝过小或泛起其他问题。
最后，合理的运动也是辅助你保持康健体重的要害。你可以实验散步、瑜伽、游泳等低强度运动。制止高强度运动或加入竞赛等流动。
总之，孕妇减肥一定要盛大，康健的宝宝才是最重要的。若是你有任何疑问或郁闷，一定要实时咨询医生或营养师的建议。
