近些年，逆青春这个看法越来越受到追捧。有些人在四十岁的时刻比二十岁的时刻加倍年轻优美，他们充满了活力，充满了生命力。
于是，人们开始探讨年轻优美的窍门，逆青春的秘笈。除了心态、饮食和磨炼等功夫外，我们还可以通过一些设计来逆转自己的生命力逐渐衰减的态势。
首先，我们应该举行合理的饮食。多吃一些蔬菜、水果，增强身体免疫力。同时，合理膳食控制，尤其对于大多数都市人来说，控制热量的摄入，让自己的体质一直改善。
其次，逆青春仍是需要磨炼的。可以选择一些简朴易学的健身操或是瑜伽，让自己的身体一直活跃起来。对于上班族来说，适当的中午小憩也是十分需要的。
最后，我们要保持一个年轻的心态，遇事不怨天尤人，这样会让自己心情愉悦，保持更多的笑容。
逆青春没有捷径，要做到逆转生命力的衰减，需要的是我们锲而不舍的支付，信托只要你肯起劲，逆青春的路一定会越走越宽。
