冬虫夏草作为一种极高价值的中药材，拥有多项功效和作用，被誉为“天然药库中的明珠”。那么究竟有哪些效果，该如何食用呢？
功效与作用
冬虫夏草主要功效有以下几方面：
- 滋补养身：冬虫夏草具有滋阴补阳、益气固精、补肺健脾等作用，对身体虚弱、乏力、失眠、贫血、神经衰弱等都有一定的帮助作用。
- 增强免疫力：冬虫夏草中含有多种生物碱类化合物，如麦角碱、麦冬皂苷等，具有抗癌、抗菌、抗病毒、抗炎等作用，能显著地提高免疫力。
- 滋润肌肤：冬虫夏草能够滋润肌肤，帮助肌肤增强活力、弹性和紧致度。
食用方法
冬虫夏草有多种食用方法，可以煲汤、泡酒、炖鸡鸭等，以下是一种简单易行的方法：
- 准备材料：冬虫夏草5克、红枣5枚、枸杞10克。
- 将冬虫夏草、红枣和枸杞放入炖盅中，加入适量的水。
- 放入炖盅内的配料用文火炖煮2～3小时，加入适量冰糖即可。
注意：冬虫夏草具有一定的滋补功效，但不宜过量食用，每次食用宜在3克以内。孕妇、忌口人群不宜食用。
