据天下卫生组织的数据显示：维生素C是人体必须的微量元素之一，而橘子确实以其厚实的含量著名于世。然则，橘子简直含有维生素C吗？谜底是：是的，橘子含有厚实的维生素C。
维生素C是维持人体正常心理功效所必须的一种亲水性维生素，是维持结缔组织基质、修复钙化组织，并抵御自由基损伤的重要因素。橘子也是富含维生素C的食物之一，凭证科学研究，每100g橘子中含有约莫53mg的维生素C。
稀奇地，橘子中还含有类黄酮，这种物质具有很强的抗氧化作用，而且能够提高维生素C的生物行使度，让我们的身体能够更充实地吸收橘子提供的营养。
因此，无论是从口胃上仍是从营养角度上，橘子都是值得推荐的水果之一，它能让我们充实地摄取到足够的维生素C和其他微量营养素，让我们加倍康健。
