现代社交已经成为许多人交际的重要方式，但是有些人却面临着难以和别人交流的困境。这种困境也被称为“社交牛B症”，是指因为社交恐惧症等问题导致的社交障碍。
社交牛B症的症状包括对与陌生人的交流感到恐惧、容易紧张、交往范围狭窄等。如果长时间持续，就会对个人的生活和工作产生不良影响。
如何拯救我们的社交呢？首先，我们应该认识到社交是一种基本的社会技能。不同于才华横溢或聪明绝顶，社交技能不是与生俱来的天赋，而是可以通过学习和练习而获得的。其次，我们可以通过参加社交活动、多与人交流、积极沟通等方式来提高自己的社交能力。最后，如果无法自我解决，可以考虑寻求心理方面的帮助。
在现代社交日益重要的背景下，我们需要积极寻求解决社交牛B症的方法，拓宽自己的社交圈，丰富自己的社交生活，并且不断提升自己的社交能力。
