想做运动，却又不知道如何安排训练计划吗？来试试运动扑克吧！
运动扑克是一种玩法简单、变化多样的运动训练方式。每张扑克牌代表一种运动动作，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，不同花色的扑克牌代表不同难度级别的动作，你可以根据自己的实际情况选择相应的扑克牌进行训练。
那么问题来了，如何获取运动扑克牌呢？现在有一个免费做运动扑克视频网站，里面有丰富的运动扑克牌训练视频，你可以观看视频逐步学习每个动作，并按照自己的需要自由组合出自己的锻炼计划，不仅可以起到锻炼身体的效果，而且也会更加有趣。
除此之外，这个免费做运动扑克视频网站上还提供了各种运动饮食、运动器材等方面的知识，让你在运动的过程中健康饮食，做有针对性的器材选择，在训练时做到更加科学，更加有效地达到锻炼的效果。
