许多人都有这个疑惑，到底是先吃早饭仍是先刷牙呢？着实这个问题看似简朴，但却关系到我们的牙齿康健。
一些人以为，先刷牙后进食会影响我们的口腔康健，导致牙齿更容易脱落。但专家们以为，这种说法并不正确，反而是先刷牙再进食加倍康健。
专家指出，牙齿外面会有一层细菌和残留食物形成的细膜，若是直接进食，有些细菌可能会随着食物被吞下肚子里，对我们的肠胃康健带来风险。另外，人在睡觉时会渗透唾液，这些唾液中的因素可以对牙齿发生照顾护士护卫的作用，而这些唾液中的因素会在我们用饭的历程中被冲走。以是，建议先刷牙再进食。
那么，使用什么样的方式刷牙加倍正确呢？首先，需要选用适合自己的牙刷，建议选择头部较小的软毛牙刷举行刷牙。其次，要保证刷牙时间不少于两分钟，同时用力度要适中，不要太过刷牙，以免危险牙龈。
