喉咙肿痛是我们常见的症状，对我们的口腔和喉咙都会造成不小的影响。那么如何缓解喉咙肿痛呢？
1.漱口。喉咙疼痛时，可以用温盐水漱口，每次漱口可以用1勺盐溶于250ml温水中，每小时操作1至2次。
2.多喝水。如果喉咙肿痛是由感染引起的，多喝水有助于稀释口腔和喉咙中的细菌和病毒，同时也可以帮助滋润口腔和喉咙的表面。
3.吸入热气。可以用加热的盐水进行吸入，或者用薄荷油等草本植物提取物添加到加热的水中进行吸入。但要注意避免烫伤口腔和喉咙。
4.喉咙贴片。市面上有一些适用于喉咙肿痛缓解的贴片，贴于喉咙表面可缓解疼痛、痒感等症状。
5.使用适当的药物。如果喉咙肿痛较严重，建议使用药物治疗，并按照医生的建议进行治疗。
喉咙肿痛时要养成良好的生活习惯，调整饮食结构，保持乐观心态，同时多进行口腔卫生工作。
