很多人在感到想吐时，会尝试去咳嗽或吐出来，但有时却吐不出来。这时候许多人会感到焦虑或害怕，不知道怎么办才好。
其实，想吐又吐不出来可能是由一种称为胀气的疾病引起的。胀气是指肠道内积聚了大量的气体，导致肠胀气并伴随着恶心、胃痛、腹泻等症状。
胀气的主要原因是进食过多气体生成的食物，如卷心菜、豆类、碳酸饮料等。而抗生素、药物副作用等也可能引起胀气的症状。
事实上，胀气是一种可以通过改变饮食习惯和进行适当的锻炼来缓解的病症。可以每天健康饮食、控制摄入碳水化合物的量，多吃新鲜蔬菜、水果、水，同时少吸烟酗酒，适当运动也有助于缓解症状，并保持健康的消化系统。
