想要拥有一口白晶晶的牙齿，就必要注意日常的口腔卫生了。首先，刷牙次数不少于两次，并且至少刷牙两分钟。刷牙时，要轻柔地在牙齿上来回刷，特别需要注意没有刷干净的角落，例如牙缝和牙垫等，不然就会引发龋齿等问题。
其次，多喝水也有利于口腔的健康。水除了能够缓解口渴的感觉外，还能够清洗口腔，促进唾液的分泌。同时，也可以适量食用一些含钙高的食物，如奶酪，豆腐等。
此外，建议定时去牙医那里洗牙。即使日常注意口腔卫生，还是难免有一些牙渍或是牙垢没有清理掉。所以，做一个定期洗牙的好习惯可以帮助保持口腔的卫生。
要想拥有红口白牙，日常的口腔卫生和饮食都要注意。养成好的习惯，口腔问题也会远离你。
