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南瓜粥的做法:丰富营养又美味

来源:婷承知识网

南瓜与大米的完美结合,做出一碗又好喝又很有营养的南瓜粥。接下来,我们教你如何制作这款美食!

所需食材:

  • 南瓜
  • 大米
  • 红枣
  • 桂圆干
  • 冰糖

做法:

  1. 将南瓜去皮切小块备用。
  2. 大米洗净后,浸泡15分钟备用。
  3. 在锅中加入适量水,烧开。
  4. 加入浸泡好的大米,煮20分钟,期间记得经常搅拌,防止粘锅。
  5. 加入南瓜块,一起煮沸。这时可以放入红枣、桂圆干和冰糖,根据个人口味掌握甜度。
  6. 将火转小,继续煮10-15分钟,直到南瓜和大米熟透。
  7. 将做好的南瓜粥盛出,可以根据个人喜好加入一些芝麻、果仁等健康食材,混合后就可以食用。

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