体重指数是反映身体肥胖程度或偏瘦程度的一个指标。 计算体重指数非常简单。 它是以您的体重除以您的身高平方而得出的。 具体来说，如果您是以英制单位来度量重量和身高， 那么您需要将质量（以磅为单位）除以高度的平方（以英尺为单位），并乘以因子703。如果您是以公制单位来度量重量和身高，那么您只需要将质量（以千克为单位）除以高度的平方（以米为单位）。
对于我们大部分人来说，健康的体重指数通常介于18.5和24.9之间。如果您的体重指数为18.5或更低，那么您可能过轻。然而，如果您的体重指数为25或更高，那么您可能超重或肥胖。如果您的体重指数为30或更高， 那么您可能是严重肥胖，这会增加许多健康问题的风险，如心脏病、糖尿病、呼吸道疾病等。
