现代人的生活方式让我们的眼睛没日没夜地工作，尤其是在手机、电脑等电子产品的使用频率越来越高的现在， 眼睛疲劳、干涩等问题也随之而来。那么，如何让你的眼睛不再目不瞑呢？
1.抬头远眺。在工作中适时抬头远眺，让眼部肌肉得到放松，缓解眼疲劳，调节眼睛焦距。
2.眨眼。眨眼可以使泪膜分泌正常，擦拭眼睛表面灰尘及异物，有效保持眼部清洁，增强眼部免疫力。
3.多喝水。多喝水可减少眼部疲劳，缓解干涩现象，保护眼部组织。同时，经常使用眼霜也能有效改善眼部的干涩状况。
4.注意用眼的习惯。在阅读、看电视、玩手机电脑等活动中，应该适当调节好视距、家具摆放位置、灯光等方面，防止过度用眼和对眼部造成损害。
5.做眼保健操。每天做一些简单的眼部保健操，能够有效预防眼睛疲劳，缓解长时间用眼引起的不适。如：用手掌搓热，覆盖眼睛，以手心轻压眼眶数次，再通过长时间缓慢眨眼，以及眼球左右转动，上下转动，进行拉伸活动等等。
以上就是我们为大家推荐的几种让眼睛不再目不瞑的方法，实践起来很简单，大家可以尝试一下。
