当我们开始追求某些东西的时候，我们就已经将自己关在了固定的框架中，而释然正是打开那扇窗户，让我们看到整个宏伟的宇宙。
释然一词最早出现于《庄子》，大意是指一个人的心胸开阔，宽广无比，如大海一样包容一切。就像朴素的百姓说的那样：“心胸如海，放大万物”，意思是说一个人的心胸应该非常宽广，能包容世间所有的东西。
那么，怎样才能达到心胸宽广的境界呢？首先，要摒弃固有思想，摒弃焦虑、悲伤等情绪，不要轻易放弃自己的理想和追求，同时认识到世间万物都是相互联系的，一切都是因缘和合。只有通盘地、全面地认识到事物的真相，以及用平常心看待一切，才能真正地达到释然的境界。
持续地释然下去，我们就会找到内在的平静，减少过多的思考与负担，心情变得轻松。这种状态能够让我们关注更多本质的东西，享受生命中的每一个时刻。释然不仅代表了一种宽容、包容的心态，更是一种开放的心态，一种沐浴在大千世界中的心态。
释然背后的真正涵义是：让你看到真正的自己。
