立夏是二十四节气之一，标志着进入了夏季。每年的5月5日或5月6日就是立夏。在中国，立夏是一个重要的节气，据中医理论，这一天阳气开始上升，人们需要注意调养身体以适应夏季的变化。
在立夏这一天，有许多丰富的习俗和传统，如吃蛋羹、挂艾蒿、赏草莓等。立夏也是人们开始进行夏季农耕的时节，表示种植作物的开始，并且要祈求丰收和福祉。
在立夏这一天，人们还会举行各种庆祝活动，如舞龙、放风筝等，整个社区洋溢着欢乐的气氛。
在迎接立夏的同时，也要注意饮食和健康。夏季天气炎热，人们需正确安排饮食，多吃清爽的水果和蔬菜，少食辛辣油腻的食物。此外，还要适当锻炼，多喝水，预防中暑等夏季疾病的发生。
