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叶酸片什么时候吃最好,孕期必看

来源:婷承知识网

对于孕妇来说,补充叶酸非常重要。叶酸是维生素B族的一种,能有效地预防胎儿神经管畸形和唇裂等疾病。那么,叶酸片应该在什么时候吃呢?

首先,建议准备怀孕的女性,应在备孕前三个月开始补充叶酸。因为神经管形成的早期(怀孕前28天),不少准妈妈并不知道自己已经怀孕,错过了叶酸的适宜补充时间。因此,准妈妈应该在备孕前三个月内就开始服用叶酸片,以便在怀孕后第一个月就达到合适的叶酸水平。

其次,如果在备孕三个月之前没有吃叶酸片,那么也不用担心,可以从怀孕后开始补充。孕妇每天需要的叶酸量为400微克,通常建议在怀孕第4-10周期间补充叶酸,期间应每天坚持服用叶酸片。此外,患有糖尿病、高血压等疾病的孕妇,还需要根据医生的建议适当地增加叶酸的摄入量。

总而言之,孕期补充叶酸必不可少。通过了解叶酸的补充时间及其剂量,准妈妈们可以给宝宝一个健康的成长环境。

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