东方忌，是中国传统日历十三个特殊时间点之一。日食、月食是其中一种，也是我们最常见的一种形态。每年不同时期的东方忌都不同，它们指示着男女老少们做事的吉凶禁止，非常重要。
其实，东方忌并不都是什么坏事。其中比较有名的几个还包括：清明前三、谷雨后三、大雪前后、小满后、冬至后、严寒前后等。这些时期的到来，也意味着一些好事的降临。比如，小满后不宜多发怒，可以让身体的阳气稳定，提高代谢能力，有益健康。
从现代医学的角度来看，东方忌其实相当于是一些特殊天象，人们应该进行合理的防范和安排。日食时期，比较容易引发身体的变化，同时还会对情绪和心理产生影响，因此需要注意身心健康。另外，月食时也要避免剧烈活动，做些轻松愉快的事情。
