苜蓿是我们生活中使用比较广泛的一种绿色植物,吃苜蓿不仅可以保持身体健康,还能有效美容养颜。不少家庭常将苜蓿用作食物,但苜蓿有多种不同的做法,今天小编介绍一下苜蓿怎么吃,吃苜蓿的正确方法!
1. 苜蓿豆芽拌面
用苜蓿豆芽代替黄瓜丝,成为拌面的一种更为新鲜、更为健康的搭配。原来的辣酱油可以加入醋和糖,口感更为丰富!
2. 苜蓿豆芽炒肉丝
苜蓿豆芽是减肥美容的圣品,富含丰富的蛋白质和维生素。如果你需要增加营养,可以在炒肉丝的时候加入苜蓿豆芽,美味低脂,更重要的是不发胖!
3. 苜蓿心沙拉
将紫菜,苜蓿豆芽,黄瓜,烤三文鱼切成方块,放在一起再淋上黑胡椒和披萨酱。这是一个营养丰富、抵抗力强、造型美观的沙拉!
4. 苜蓿猪肝汤
苜蓿不仅味道好吃,而且还有很好的补肝功能。用苜蓿加猪肝煲汤,对肝脏损伤有一定的护理作用。如果你的工作繁忙,不妨来一碗苜蓿猪肝汤来养肝护肝!
5. 苜蓿肉饼
将猪肉末加入苜蓿和香菇细沫,再加入适量的面粉揉匀,酱油加盐腌制20分钟,制成苜蓿肉饼。口感美妙,营养丰富。