无奈，是一种令人无法言语的感受，尤其当你被强制性要求加班，却又因各种原因无法反抗，只能默默忍受，这种无奈更让人心酸。
强制性加班经常让员工们无奈，常年的超时工作让人无法自由支配自己的时间。除了造成工作生活的巨大影响外，超时工作也引发了不少身体健康上的问题，如背部问题、头痛、嗜睡等等。尽管几个国家都出台了劳动法以限制每天的工作时间，但实际情况却并不理想。
那么，如何应对强制性加班？笔者建议，要有一手计划，这样可以更好地管理时间，加强自省，调整自己的心态，使自己的心理更加平静。同时，对于过度劳累的身体，也要注意保健，适当的调整生活、饮食和锻炼，以保持身体的健康。
