健康生活一直是人们追求的目标，但是很多人的日常生活中却存在一些令人不舒服的习惯。下面就来揭秘这些习惯：
- 坐着不挺腰：很多人习惯长时间瘫在椅子上，却不知道这样会使得腰部越来越弯曲，长期下来甚至会使腰椎间盘突出。
- 熬夜：现代人常常忙碌到深夜，导致身体没有充足的睡眠，长此以往会导致免疫力下降，容易感冒。
- 饮食不规律：现在很多人吃饭都是工作时光顾的，而且很多人喜欢吃随便买来的垃圾食品，导致身体不能得到必要的营养，长此以往会导致各种疾病。
以上是令人不舒服的日常习惯，希望大家能够时刻警醒，注意改善不良习惯，追求更健康、更舒适的生活。
