秋葵是一道美味、健康、低脂肪的蔬菜,它富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等 多种营养物质,尤其适合女性和儿童食用。但是很多人在烹饪秋葵时,由于不会制作,秋葵往往容易失去原本的味道。为了解决问题,本篇文章为大家介绍五种秋葵做法,让你轻松制作美味的秋葵。
1.清炒秋葵
将秋葵去蒂洗净后沥干水,锅内倒入适量油烧至6成热后放入秋葵,加2克盐,1克鸡精,翻炒至秋葵变色即可出 锅。
2.秋葵炒蛋
将秋葵去蒂洗净后沥干水备用,鸡蛋打散,锅内加油烧至6成热,倒入蛋液,翻炒至七成熟,放入秋葵,加适量盐、鸡粉炒匀即可。
3.蒸秋葵
将秋葵去蒂洗净切段,放入碗中,倒入1勺食用油,1勺料 酒,撒上少量盐、味精和胡椒粉,上锅蒸10分钟即可。
4.豆豉炒秋葵
将豆豉洗净,葱姜切末备用。秋葵去蒂洗净后稍微斜切成块备用。热锅凉油将豆豉爆香后加入葱、姜爆香,然后加入秋葵略炒一下,放2勺生抽,1勺料酒,半勺盐,翻炒均匀即可。
5.藕片炒秋葵
将莲藕切片,胡萝卜洗净切丝,姜蒜切末备用。去蒂洗净后待用的秋葵稍微斜切成段备用。锅内放热油,葱姜爆香后放入胡萝卜丝、莲藕翻炒,炒至半熟后,加入取做好的秋葵略 炒一下,放2勺生抽,1勺料酒,半勺盐,再翻几下即可。