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肾结石是怎么形成的?预防方法及饮食措施

来源:婷承知识网

肾结石是由于肾脏内尿液中的水溶性碳酸盐、草酸盐、磷酸盐和尿酸等成分浓缩过度或结晶不完全而形成的。根据其成分可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、固体淀粉样物质结石等。

肾结石是一种常见疾病。一般来说,肾结石发病的原因是由于饮食结构不合理,喜好高嘌呤、高蛋白、高糖、过咸等食物,或者摄入水量不足,容易导致尿液过浓。另外,缺乏运动、腰椎疾病、泌尿系统感染等情况也会加剧肾结石的发生。

如何预防肾结石呢?除了注意饮食,保证摄入足够的水量外,还可以适当增加运动量,促进新陈代谢,减少肾脏的负担。此外,不要滥用药物,避免长时间服用或过量服用药物,特别是一些降血压、利尿药、抗癫痫药等药物对肾功能影响比较大,患者要在医生的指导下服用。对于容易患上肾结石的人群,平时应尽量保持放松心情,防止情绪过于激动而导致的生理紊乱。

在日常生活中,患者应该发挥意识,形成良好的饮食习惯,吃清淡、少盐、少油、少味精,多吃新鲜蔬菜水果,特别是含钾、镁元素丰富的瓜果类食物,如西瓜、草莓、葡萄等。此外,还应少吃富含草酸、草酸钙、胆固醇的食物,如花生、麻花、蛋黄、动物内脏等。

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