如何用音乐疗伤？
告诉你一个最另类最有效的方法：弹琴！你可以试试这首《教我如何不想他》的简谱。
钢琴是一门艺术，不仅带有心灵抚慰的作用，更重要的是让人们与音乐产生亲密的关系，以克服人生中的负面情绪。
有医学研究表明，弹奏乐器的过程可以改变大脑的化学成分，从而减轻焦虑、抑郁和肌肉紧张等不良情绪。特别是钢琴这种强调旋律、和声、节奏的乐器，弹奏难度不高，适合乐器门槛较低的人群。对于强迫症、焦虑症、抑郁症等有非常明显的疗效。
上面这个简谱，既容易把控，又简单易学，按下面的编排，一个星期就能弹的熟练了。
试着去感受这首曲子里的情绪传递和释放。弹着弹着，你会发现心情逐渐放松，那些曾经的不满和难过也在不知不觉中释放了。
与其整天满脑子想着如何忘记一个人，不如好好的疗伤。
