三伏天在中国也被称为“暑三候”、“三伏旱”等，是中国二十四节气之一，时间一般在每年7月中旬到8月下旬之间。三伏天被认为是全年中最炎热的时期，人们往往会遵循“避暑、防暑、消暑”的防暑措施。
三伏天是从夏至后的第11天开始的第一个庚日，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段均为10天，因此整个三伏天的时间长度是30天左右。初伏一般在每年的7月下旬左右开始，中伏在8月上旬左右开始，而末伏一般在8月下旬结束。
三伏天气温高、湿度大、空气不流通，很容易引发中暑、脱水等一系列健康问题。人们需要注意阳光照射和户外活动时间，尽量不要在正午到下午两点之间外出，保持充足的饮水，注意室内外通风，避免高温热浪引发的心理问题。
三伏天的到来标志着盛夏的到来，也是人们最需要用心防范的健康时期。希望大家能够注意身体健康，保持良好的生活习惯，享受一个美好的夏季！
