饮酒是许多人聚会、放松的方式之一。然则，若是您喝多了，随之而来的胃不适让人很不恬静。在这里教你5招可缓解胃不适症状。
1. 喝姜水
姜是一种常用的调味料，不仅为食物增添了格外的味道，尚有助于消化，缓解胃酸。若是您胃部不适，可以实验喝一些姜水来减轻症状。可以搭配藏红花与小茴香一起煮水，效果更佳。
2. 饱餐
一顿饭配一杯酒，可以制止过量饮酒的发生。但若是不幸醉酒了，需要填补营养。这样可以辅助身体缓解胃肠的不适症状。
3. 水果
经常吃一些富含维生素C和叶酸的水果，好比橙子、柚子、猕猴桃等，这样有助于填补体内缺失的维生素，有助于提高身体的免疫力，从而使身体更容易恢复康健。
4. 睡眠
若是醉了，就要让身体好好休息，熟睡一觉，睡眠历程中身体自然而然地倾轧了多余的酒精，身体也能够更好地恢复。
5. 拉肚子
许多人都知道早上醒来后拉肚子的利益，由于借助这个方式身体可以更好地排毒。而喝酒后也适用。一杯盐水或大葱水可以辅助您渗透多余的酒精和毒素，从而让身体更快地恢复正常。
