跳高，是田径运动中的一种竞技项目，它不仅考验参赛者的技能，还需要他们对比赛规则的精通。掌握跳高规则不仅可以避免不必要的失误，同时还有助于提高比赛成绩。下面，我们来一起了解跳高规则。
比赛规则：
1、起跑的跑道上每人限定跑步步伐不得超过14步，最后的三步用于起跳跳跃；
2、开始时选手有两次机会可以选择要跳过的高度，选手在可以连续错过三个高度之前。在每个高度上，选手必须先完成它们的跳跃再进行下一次尝试；
3、第一次跳高失败的选手可以再做一次尝试；
4、第二次尝试失败后，选手退出比赛。如果剩下的选手都不能跨越所有的高度，则把最后一个高度及其之前的高度算在得分范围内；
技术规则：
1、禁止借助工具，设施或物品，以任何方式辅助跳高；
2、选手起跳前或起跳后，四肢不得触碰横跨杠或立柱；
3、杠或立柱必须跨越着地矩形框内的中央点，整个人的身体从足跟到头顶必须在框内穿越；
4、选手跨越杠时，须跨越自己身体中心；
5、如果选手拖地跳，必须在作势时取得助跑到第一次跳跃之间的速度，不能超过2米/秒。
