孕期是每个准妈妈最为关注的阶段，许多准妈妈都市在饮食上战战兢兢，生怕自己的饮食欠妥会影响胎儿的康健。那么，孕妇可以吃草莓吗？
首先，我们来看看草莓的营养因素。草莓蕴含厚实的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸以及钙、磷、铁等人体所需的营养因素。草莓有清热生津、滋润肺燥等功效，因此，除特殊情形外，孕妇吃草莓是平安的。
然而，虽然草莓富含营养，但并不适合所有孕妇食用。若是你有以下情形，建议不要吃草莓。
- 1.容易过敏：若是你有草莓过敏史，或者你对其他水果过敏，那么就不要食用草莓了。
- 2.胃肠消化系统欠好：孕期存在着消化系统功效变差的情形，草莓含有较多的抗氧化物质，吃多了会加重胃肠肩负，晦气于孕妇胃肠康健，导致腹泻、腹胀等症状。
- 3.容易引起痰饮：由于草莓味甘酸，且有解暑、生津、健胃作用，很容易让痰饮盛行的孕妇引起咳嗽、喉痛、喉部瘙痒等不适。
总之，孕妇可以适量吃草莓，天天不要跨越一杯，以免饮食中多余的糖分和热量对胎儿的康健发生负面影响，若孕妇看到草莓上面存在土壤或脏物不行直接食用。
