大家平常喝咖啡、果汁等，短时间内就会有轻微的去水肿的作用，不过长期喝会增加热量摄入，大家精力旺盛的中午时分喝上一杯凉爽的大麦茶也是不错的选择喔！图片来自: unsplash.com一方面，大部分的饮料中含有高热量的糖分和添加剂，而大麦茶中含有的热量较少，非常适合在减肥期间饮用。另一方面，大麦茶中的膳食纤维和矿物质等对肠胃的健康也有很好的滋养作用，能够促进肠道的排泄。但是，想要通过饮用大麦茶快速瘦身是不现实的，只有通过饮食搭配和适当的运动才能达到良好的减肥效果。
