鼎力，是一种最基础的体能素质，也就是俗称的“实力”。具备鼎力的人在生涯和事业中有诸多优势，因此遭到许多人的关注和追捧。
鼎力是体能素质中最基本也是最重要的一项，它反映的是肌肉的实力状态，即人体运动时机肌肉所发生的张力巨细。
鼎力是种种体育项目和实力训练的重要基础，从古至今，各大武术派别以及现代种种运动项目中都十分注重鼎力的训练。除此之外，许多行业中也需要鼎力，例如需要延续用力的修建工人、搬运工、农民等职业。
要使用鼎力，需要耐劳训练和纪律生涯，例如举行适当的膳食营养和体能训练，制止太过劳累和生涯不纪律等。只有这样，才气持久而稳健的施展出鼎力的优势。
