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饮用健康的柠檬蜂蜜水的正确方法

来源:婷承知识网

柠檬蜂蜜水是被誉为健康饮品中的佼佼者。它既可提供水分,同时还能帮助减肥、清洁体内毒素、护眼等诸多功效。但是,如何制作出一杯高质量的柠檬蜂蜜水却是门学问,下面我们就来分享一下正确的方法。



材料:

- 新鲜柠檬一颗

- 真空纯蜂蜜适量

- 开水适量

步骤:

1、将柠檬洗净切片备用;

2、在杯中倒入2-3勺蜂蜜;

3、将柠檬片装入杯中,轻轻用汤匙压碎搅拌均匀;

4、倒入适量开水,稍微搅拌一下,就可以品尝到醇香可口的柠檬蜂蜜水了。


注意事项

1、柠檬、蜂蜜及水都要选用新鲜的;

2、蜂蜜份量要适量,过多会影响口感;

3、开水温度不宜过高,过高会破坏柠檬和蜂蜜中的营养成分。

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