啤酒是大部分人夏季放松的首选，特别是在高温下它确实是一种令人心情畅快的饮品。然而，对于那些喜欢喝冰啤酒的人来说，喝太多可不利于健康。以下是如何更健康地享受冰啤酒的建议。
1. 不要太过贪杯，适量是关键。喝啤酒时，一杯16盎司（约473毫升）啤酒会是一个适量的选择，而且应该控制在每天饮用的总量内。
2. 不要过于冰镇，啤酒太冰冷了会对你的身体不利。最好的解决方法是，将啤酒放入冰箱中冷却2-3个小时，稍微降温但不会太冷。
3. 在喝酒时同时饮用足够的水。酒精的含量会让人感到口渴，适量补充水分有助于缓解酒精带来的影响，而且会避免出现脱水症状。
4. 推迟进食时间。啤酒会增加你的食欲，摄入过多的热量会导致肥胖和其他健康问题。我们建议在享受啤酒之前先进餐，并且尽量不要在喝酒时吃东西。
注意，适量的啤酒对身体并没有太大的伤害，不过过度饮酒可以导致很多健康问题。所以，牢记以上这些建议，享受冰啤酒。
