800米跑步是田径竞赛中的一项重要的中长跑竞赛项目，是权衡运发动运动能力的重要指标之一，而成就利害与跑步技巧的质量亲热相关。那么，在举行这项竞赛的时刻，应该怎样施展自己的水平呢？下面是一些800米跑步的技巧，希望对你的运动有所辅助。
1. 注意呼吸。800米跑步是一个延续时间较长、相对凶猛的运动，要时刻保持正确的呼吸方式，这样才气够更好地为你提供氧气，并延缓疲劳的到来。
2. 技巧要合理。800米跑步项目中，跑步技巧至关重要，例如，起步时低头、双脚高抬，步幅要较小，以免提前消耗体力。中间经由半程弯道时，应换应更快地跑，并在弯道的两侧交替使用两脚的着地址，保持身体的平衡和稳固感。800米跑步的竞赛中，最后一圈通常是决议成败的要害，因此要在这一圈加速，把存留的体力所有施展出来。
3. 体态要正确。正确的上身姿势和手臂摆动对于增强身体实力和节约体力都很有辅助。上身要稍微前倾，腰部要保持紧张，手臂摆动要与腿部同步，往后面举行摆动。
4. 实践是要害。若是想要使用这些技巧来提高你自己的800米跑步成就，那么就需要更多的实践。一个好的方式是，在有教练、更有履历或更高水平的运发动陪同的条件下举行演习，让他们为你提供一些有用的指导。
