在职场生活中，压力是难以避免的。下面这5点，可以帮助你有效地应对职场压力，让你的工作更有效率更愉悦。
1. 充分计划你的时间
充分安排时间来完成任务，减少不必要的压力。合理的时间规划可以让你高效完成工作任务，并有效减少因工作时间不足而导致的负面情绪。
2. 找到解压方式
压力过大时，需要找到适合自己的解压方式，例如，运动、休息，或者和朋友聊天等都是很好的方式。
3. 认真对待自己
优秀的表现和高效的工作是基于身体健康和精神状态良好的基础上的。认真对待自己的身心健康，才能保证你在工作上一直保持高效。
4. 学会说“不”
在职场，人们时常会接到很多任务或者工作，有时候不得不拒绝一些不必要的任务或者工作。学会说“不”，可以让自己避免过多的压力，也可以让你更好地完成本职工作任务。
5. 和同事共同努力
在工作中，你可以和职场同事互相扶持，分担工作，减轻彼此的工作压力，共同努力。
以上这些方法都可以帮助你减轻职场的压力，更好地完成工作。试试看，我觉得ok！
