营养的早餐对儿童的健康成长至关重要。如何为小学生安排营养早餐呢？下面给大家分享10款给小学生吃的营养早餐食谱。
1. 花卷：花卷富含蛋白质、半胱氨酸等。可与鸡蛋、豆浆一同食用。
2. 鸡蛋早餐卷：用鸡蛋液覆盖全麦面包，放上火腿、黄瓜等蔬菜卷起来，营养美味又方便。
3. 意式面包片：整片全麦面包加上火腿、洋葱等，稍加烤制即可食用。
4. 煮蛋配果汁：煮鸡蛋配上自己喜欢的果汁，既美味又健康。
5. 全麦土司肉松三明治：用全麦土司做三明治，加上肉松、生菜、番茄等蔬果，美味又健康。
6. 燕麦香蕉杯：用燕麦片、香蕉、牛奶混合，放入杯中焗烤即可食用。
7. 酸奶水果杯：用酸奶与自己喜欢的水果混合成杯装即可。
8. 紫菜蛋花汤：紫菜和鸡蛋相结合，既营养又美味。
9. 面包片煎蛋：用面包片搭配煎鸡蛋、番茄酱，营养美味。
10. 菠菜肉末粥：在稀饭中加入菠菜、肉末等，既好吃又有营养。
以上推荐的10款早餐食谱容易制作、美味健康、适合小学生食用。家长们可以根据孩子的口味选择合适的食谱，让孩子每日健康成长。
